女人如何控制食欲減肥 4個飲食小妙招吃出好身材

女人如何控制食欲一：來勺蘋果醋

吃飯前喝幾小勺的蘋果醋吧！這個簡單的習慣就能輕鬆控制食欲不發胖，

女人如何控制食欲二：用土豆代替小點心

想吃零食了怎麼辦， 用土豆代謝小點心吧！因為土豆的飽腹感極強， 它不僅能提供人體每天所需的維生素C和礦物質， 而且裡面超級豐富的膳食纖維，

女人如何控制食欲三：認真吃早飯

早餐對於減肥的重要性超乎你的想像， 想要瘦下來， 就要認真吃早飯， 一頓豐富營養的早餐， 可以有效控制你的食欲， 保證你一天都不會吃過量。

女人如何控制食欲四：甜食飯後吃

想要吃甜食怎麼辦呢？如果你的肚子不是很餓， 最好是飯後吃， 因為主食已經增加了飽腹感， 這樣甜食就不會吃多了， 避免了發胖的問題。