冬季吃什麼水果減肥最有效 5種水果不節食也能吃出S身材

蘋果

它含一種酸， 既美味又能開胃， 還能加速代謝， 被並且它含的鈣量比其他水果也要更為豐富， 含的水分也比較多， 讓你的臉會光滑光滑的。

木瓜

有著獨特的蛋白分解酵素的就是它了， 聽到蛋白不要害怕， 它不能可怕， 吃了它可以清除你體內的垃圾， 木瓜肉的果膠更是優良的洗腸劑， 讓你也不便秘。 還有一點功能大家都知道。

西瓜

有人可能不喜歡它， 因為它的水分過多， 讓人吃了會多尿， 但其實多吃也清除留在身體中的多餘水分， 還能補充糖， 這個糖可不會增肥， 多有的都是減肥的效果。

奇異果

能夠給你身體送去過多的維他命c,其纖維亦十分豐富， 這個可以讓你減少脂肪， 讓你整個人精神也會好好， 好可以減少水腫的問題 。