夏季吃什麼水果最減肥 4款減肥水果瘦到停不下來

1.葡萄

葡萄被譽為是水果大王， 它裡面含有豐富的葡萄多酚， 起到了抗氧化的功能， 特別是葡萄裡面的維生素B極為豐富， 能促進皮膚再生，

如何吃：吃葡萄不吐葡萄皮

小編不是開玩笑哦！葡萄皮中含有的營養成分最多， 它對於減肥和延緩衰老都有一定的作用， 所以妹紙們在吃葡萄的時候儘量將皮和籽一起吃下去。

2.紅石榴

紅石榴具有很強的抗氧化作用，

如何吃:榨汁吃

將紅石榴榨成鮮果汁， 可以起到很強的美容減肥的作用， 根據個人口味加入少量的冰糖和牛奶， 味道會更不錯哦！

3.番茄

對於減肥的妹紙來說， 番茄肯定不會陌生啦，

如何吃：榨汁

加熱過後的番茄更容易被人體所吸收， 但是加熱的時間不能過長， 最好不要超過半個小時， 不然裡面的番茄紅素會被分解掉。

4.桑葚

桑葚含有豐富的礦物質成分，

如何吃：經期不易吃

桑葚的口感非常酸美多汁， 但是略有寒性， 所以經期的妹紙絕對不要吃， 不然寒氣過多， 會引起肚子疼哦！