夏季減肥水果有哪些 夏季吃什麼水果最減肥

1.葡萄柚

熱量：100g/33卡

葡萄柚屬於超級低熱量水果， 它營養豐富， 含有天然的鉀元素和天然果膠， 能達到很好的清腸排毒效果。

有便秘的妹紙，

2.木瓜

熱量：100g/27卡

你有所不知， 木瓜不僅有豐胸的效果， 而且瘦身效果絕佳， 每100克只含27大卡的熱量。 它裡面獨有的木瓜酶酵素能分解肉類蛋白質， 分解身體內的脂肪。 並且及時把多餘脂肪排出體外哦！

3.番茄

熱量：100g/16卡

番茄的熱量超級低， 是夏季減肥水果佳品， 它裡面含有豐富的膳食纖維和水分， 讓你有充足的飽腹感， 而且纖維不易被消化， 還會吸附多餘脂肪一起排出。

4.檸檬

熱量：100g/35卡

檸檬不僅有美白的效果， 而且減肥效果十分顯著。 它裡面含有大量的抗氧化的維生素C， 能促進消化代謝， 不過檸檬酸不能單獨吃， 一定要加水稀釋才行。