夏季吃什麼水果減肥 小編推薦三種夏季減肥水果

夏季馬上就要到了， 炎熱的天氣吃水果也能減肥哦， 下面小編就為大家推薦三種吃了能減肥的水果， 趕快來看看呀。

葡萄葡萄堪稱水果界瘦身大王，

葡萄有很強的抗氧化功能還可以美容哦， 葡萄中的檸檬酸和單寧酸有很好的收斂效果和保濕作用。

葡萄怎麼吃減肥

葡萄籽和葡萄皮營養都很豐富， 其中葡萄籽中的opc抗氧化和抗衰老能力超強， 葡萄籽進入身體後很容易被吸收能夠增強免疫力呢， 要減肥的美眉吃葡萄的時候把皮和耔一起吃進去。

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紅石榴

紅石榴有超強的抗氧化功能， 它含有的鞣花酸可以有效的減緩肌體衰老， 防輻射功能很強。 紅石榴拿來榨汁喝口感很好哦還可以減肥瘦身， 適當的加冰糖和牛奶口味芳香可口。

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番茄

番茄紅素的抗氧化能力是胡蘿蔔素的兩倍。 極強的清除體內自由基延緩衰老。 番茄拿來做菜吃熟的比吃生的還容易吸收番茄紅素，

番茄的加熱時間不要太長不然番茄紅素會被分解掉。