兩個月甩掉20斤贅肉 日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

小編提示

女人上面鎖骨的地方是全身淋巴結最集中的地方， 如果你這個地方堵塞的話，

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擊退手部贅肉， 讓手臂變纖細

右手向前伸直， 然後用你的左手的指腹抓住右手手腕， 如圖所示， 然後向右手腋下的方向滑動， 同時慢慢把右手抬高，

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告別游泳圈， 還你平坦的小腹

首先要身體伸直， 然後雙手放到小腹上， 兩隻手做一個三角形的動作， 如圖所示， 身體慢慢的往前傾， 手緊緊的貼在小腹上， 感覺腹部在收緊， 最後按摩的重點是你的肋骨， 就是胸部下方凹進去的淋巴結， 一邊挺起身體一邊按摩。

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消除浮腫，幫你瘦腿

雙手放到軟骨肌腱上輕輕的按摩，用中指和無名指一起用力，沿著小腿肚的外側和內側的肌肉慢慢的按摩，一直按摩大臀部為止。

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雙手放到軟骨肌腱上輕輕的按摩，用中指和無名指一起用力，沿著小腿肚的外側和內側的肌肉慢慢的按摩，一直按摩大臀部為止。