冬季天氣寒冷有許多的人都有喝湯的習慣。 那麼在這樣的季節裡有什麼瘦身減肥湯能有效的幫助大家減肥呢？下面給大家介紹冬季消脂減肥瘦身湯推薦，
海帶減肥湯
功效：清熱去濕、減肥輕身
作法：瘦豬肉洗乾淨切片， 飛水。 冬瓜連皮切塊， 海帶先泡水， 將泥、雜質清洗乾淨， 切段。 水煮滾後， 放入以上所有材料， 用大火煮十分鐘後， 轉文火煮兩個小時， 加入鹽調味料即可飲用。
冬菇菠菜減肥湯
材料：冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽
做法：先把冬菇浸軟， 然後剪去冬菇腳， 再把冬菇切片， 菠菜切段。 然後， 在熱鍋放點油， 爆香薑片， 接著放入冬菇及上湯煲開， 轉為文火再煮15分鐘。 放入菠菜煮開至熟。 最後， 放入鹽糖調味即成。
高纖維蔬菜瘦身營養湯
材料：番茄2到3個、高麗菜（捲心菜）1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許
做法：首先， 湯鍋內倒入清水， 待水開後， 把所有蔬菜都放入鍋內， 直至熬煮到所有的菜變軟為止（大約30分鐘）。 關火前， 根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。 這樣， 一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。
山楂決明減肥湯
功效：清肝火、通便秘、減肥、健脾胃
作法：瘦豬肉洗淨切片， 飛水。 山楂、決明子清洗乾淨。 適量的水煮滾， 放入所有材料， 大火煮十分轉文火煮一小時半， 加糖、鹽調味即可飲用。
黃瓜豬骨湯
功效：去濕消滯、輕身健美、消除腿部肥腫
作法：豬骨洗乾淨， 切塊， 飛水。 其他材料洗乾淨備用， 黃瓜切塊。 水煮滾， 加入以上所有材料， 用大火煮十分鐘， 再轉文火煮兩個半小時， 加入調味料即可飲用。
高纖維蔬菜瘦身營養湯
材料：番茄2到3個、高麗菜（捲心菜）1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許
做法：首先， 湯鍋內倒入清水， 待水開後， 把所有蔬菜都放入鍋內， 直至熬煮到所有的菜變軟為止（大約30分鐘）。 關火前， 根據自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。 這樣， 一鍋美味又營養的瘦身湯就完成了。
紫菜紅蘿蔔湯
功效：美肌膚、清腸胃、減肥、明目。
作法：排骨洗乾淨， 飛水。 紫菜用清水洗乾淨， 芹菜切段， 紅蘿蔔切粒。 水煮滾， 放入全部材料， 大火煮十分鐘， 轉文火煮二各半小時， 加入鹽或鮮味露調味即可食用。
