黃瓜雞蛋減肥法 讓你減了又減

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黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內， 堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。

因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裡面上當減肥材料， 再怎麼吃， 也不胖。
雞蛋可以做茶葉蛋， 黃瓜也可以做成拌菜吃。 最重要的是第一周， 你只能吃煮的雞蛋和黃瓜， 可以吃到飽， 但不要吃撐著!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
早上　雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜一根
中午　雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜涼菜一份
晚上　黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
從第二周開始， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜， 但是不要放油。 下午四點以後， 只能吃雞蛋和黃瓜。 可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果。
如果結合一定的運動， 效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食， 要慢慢增加!堅持一個月以後， 你的胃已經很小了， 你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限， 不用挨餓， 這方法能有效減肥。