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頭屑多怎麼辦 四招輕鬆搞定

一到秋冬季節便到了頭屑滋生的時候, 那麼如何去屑呢?這是很多人都迫不及待想知道的吧, 這裡小編來告訴你, 不要錯過喲。

頭屑多怎麼辦呢

1.頭部護理

經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂, 根除真菌的培養基, 明顯減少頭屑的產生, 並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。 中醫建議:1.每星期洗三至四次頭。 2.戶外工作時間長的人及腦力工作者, 可適當增加洗頭次數, 除此之外還要經常梳理, 促進血液迴圈。

2.生薑煮開水

用生薑煮開水, 不燙後加入一些醋浸泡頭髮, 止癢效果特好, 若要去頭屑, 則需堅持使用幾次, 另外若用洗米水來煮生薑的話, 還能起到護髮素的效果哦, 能使頭髮越洗越亮越洗越黑哦!

3.營養補充

體內的營養, 有時候也會對頭髮有不良的影響, 脫髮多、頭屑多:可以適當補充維生素A、B6、鋅、鈣。

頭屑多營養補充也是關鍵

4.要注意飲食

避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物, 因會刺激增加頭油及頭皮的形成, 應戒掉。 戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性, 甜品屬酸性, 會影響體內的酸堿平衡, 加速頭皮的產生。 可食用一些含鋅量較多的食物。 如:糙米, 蠔, 羊, 牛, 豬, 紅米, 雞, 義大利粉,

奶, 蛋。

想要搞定頭屑問題, 頭髮的護理是少不了的, 當讓了平時的飲食習慣也是得注意的喲, 這麼才能讓你擺脫頭屑問題喲。

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