美胸不停歇！晚上做3件事 胸部再次"發育"

美麗的胸部是女人擁有的一份禮物。由兒時的羞澀到成熟時的自信，它的變化陪我們度過女人成長中的每一個階段。但隨著年齡的增兆，尷尬地發現胸部悄悄地垂了下去。甘願看著地心引力在你身上起作用？原來對抗時光的秘密就在我們入睡的那段時間裡！

胸部下垂從20多歲就開始！ 胸部的韌帶就像一張網，支撐著胸部的乳腺和脂肪。但隨著年齡增長和生活壓力，韌帶的收縮能力逐漸下降，就像彈簧一樣，越拉越松。而最可怕的是韌帶不像彈簧，一旦拉長就無法還原，長期下去，胸部就會下垂。維持胸部輪廓的韌帶和周圍皮膚從二十幾歲就開始老化，初期的症狀是韌帶和周圍皮膚從二十幾歲就開始老化。初期的症狀是胸部開始變得柔軟並且罩杯變小。但是，很多人都是到了四十多歲後胸部發生非常明顯的變化時才發現這個問題。可是這時再慌忙補救也為時已晚，難以恢復了。 理想的形狀取決於乳☆禁☆頭的位置。乳☆禁☆頭應該位於肩頭和肚臍連線的正中，從側面看，則應該在肩部與腰部垂直線的等分線上，看看鏡子，你的胸部下垂了嗎?儘早開始關注自己胸部的狀況，並做好胸部保養至關重要。 你以為睡覺時胸部也只是平躺？錯了！ 睡眠中我們經常翻身，睡覺的姿勢也隨之改變，胸部所受的重力也就成了巨大的負擔。而支撐整個胸部的皮膚纖維就在我們翻身的過程中被不同的拉伸。拉伸的次數漸漸增加，這些纖維受到的傷害也越大，長期下去，不再能夠正常的支撐胸部，這也成了胸部下垂的原因。 對抗下垂 權威專家這樣說 美胸保養+按摩，每晚護理 除了脂肪，皮膚和肌肉的支撐作用不可小覷，保持胸部皮膚的緊致潤澤對美胸提供的助力不小。像每天睡覺前都要塗上晚霜一樣，養成每晚使用具有保濕、緊實效果的美胸專用保健品，從外部推進，補充胸部水分，並從內部給予乳☆禁☆房柔潤的彈力，維持健康的年輕美胸。塗抹時，你可以從耳際到鎖骨，稍加按摩令吸收更充分。找到適合自己的美容沙龍，即時監控自己身體的平衡也是必不可少的。這類保養手段配上泡浴時的按摩和鞏固胸肌運動時上乘之選。 職業女性長時間使用電腦會使頭部向前探，肩部向內側收攏，胸廓就會變小，所以長期保持這個含胸姿勢，會造成胸部的萎縮。針對這樣的情況，首先要將電腦放在一個令身體不會前傾的位置，而在晚間休息時進行肩胛骨周邊肌肉的鍛煉。以下這組動作能鞏固大胸肌上的乳腺和脂肪，使身體獲得緩慢有力的深呼吸，美化胸部線條。
Tips：白領晚間美胸這樣做 雙手手指在頭頂上交叉，組成一個圓形，用每圈8秒的速度以頭頂為圓心劃大圈，從左向右10次，再從右向左10次 然後兩手手心向上，在頭頂交叉，同樣做繞大圈的動作，向左向右各10次。 坐在椅子上，雙腿打開與肩同寬，手保持手心向上交叉的姿勢劃大圈，要達到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。

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