Snooki是在一檔美國真人秀節目裡被大家所熟知的， 在節目裡他的身形肉肉的， 而且穿著俗氣， 個性麻辣， 讓人們不得不記住這個放蕩不羈的高中生。
可是當真人秀節目結束後， Snooki就迅速和男朋友生下了愛的結晶， 此後她就慢慢淡出了人們的視野， 不過今年回歸螢幕前的她著實讓大家驚豔了一把， 天啊， 她怎麼可以變得如此之瘦， 她的快速減肥秘訣又是什麼呢？
自從有了小孩， Snooki的人生有了360度的大轉變， 紊亂照顧小孩， 也為了給小孩一個好的榜樣， 她拋棄了以往荒唐的生活， 在五個月就瘦了46斤， 完全沒有複胖的跡象。
一周運動4到5天
Snooki一周都會運動4-5天， 並且請來專門的教練為他設計有氧運動和肌力訓練課程， 即使是成功減肥了， 她還是一如既往的保持這個習慣， 她說想要成功減肥， 除了運動， 恒心毅力也相當重要。
大量食用青菜， 肉也以雞肉為主
Snooki以前的飲食習慣是喜歡吃高熱量食物， 後來有了小孩， 基本以吃大量的青菜和雞肉為主， 因為一旦你養成了這個習慣， 受惠的還是自己， Snooki說現在很喜歡吃青菜的感覺。
戒酒
Snooki後來才知道酒精的熱量如此之高， 以前總喜歡把酒當水來喝， 有了小孩之後， 完全就不沾酒了， 因為她深知醉後照顧小孩是多麼危險的一件事情， 哎， 母愛的力量真的是很偉大哦！
健康的環境
Snooki深刻體會到環境對於一個人減肥的重要性， 以前在真人秀節目裡， 每天面對的都是酒精和高熱量的食物， 現在不同了， 生活很規律， 這也是為什麼她瘦後不復胖的原因。
