世界上最漂亮的胸部照片：安吉麗娜·茱莉
一、保持良好的坐姿和站姿
你知道嗎，正確的良好的坐姿和站姿對於胸部塑形有著非常大的幫助，挺胸收腹的坐姿和站姿對於保持胸部的堅挺和小腹的平坦都功不可沒。
在坐著的時候儘量的將你的胸部挺起，挺胸嘛，然後也要做到收腹，這樣才能避免胸部下垂。而站立時也是一樣的，不要歪歪斜斜，總是靠著這裡靠著那裡，站就要站直，不要彎腰駝背，挺胸收腹的坐姿和站姿都可以保持胸部堅挺不下垂，同時這樣的良好站姿和坐姿是對於女性體態矯正的有效方法。
世界上最漂亮的胸部照片：斯嘉麗·詹森
二、沐浴豐胸
我相信大家都知道說沐浴可以豐胸健胸，但是估計很多人都不知道正確的做法吧，其實按摩豐胸一定要用對方法找准穴位才有用的哦。
沐浴豐胸的具體做法就是在沐浴的時候用蓮蓬頭借助溫水來沖洗胸部，沖洗胸部的時候最好是從下往上沖洗，每次保持沖洗一分鐘，沖洗胸部可以因為刺激來來加速血液迴圈，進而促進胸腺的發育。沐浴沖洗胸部不僅可以清潔還能對於胸部的柔韌性以及預防下垂都有效果哦。
世界上最漂亮的胸部照片：凱蒂·佩里
三、食療豐胸
所謂的食療豐胸其實並不是指吃什麼東西可以讓你的胸部發育的更豐滿體積更大，二是可以起到鍛煉胸部的效果，讓胸部的線條更好看，世界上最漂亮的胸部不是大，二是線條和形狀美。
當然，如果尚處於青春期吃一些營養豐富有利於胸部發育的食物也是可以促進青春期乳☆禁☆房發育的哦，比如那些富含維生素E成分以及有利激素分泌的食物，李茹花菜、葵花籽油、玉米、捲心菜等等。
世界上最漂亮的胸部照片：凱薩琳·海格爾
四、運動健胸豐胸
運動豐胸是豐胸最安全可靠的方法，女性的選擇合適的豐胸健胸運動可以讓胸部更加堅挺豐滿，線條更加飽滿，還能有效預防胸部下垂。
雖說在乳☆禁☆房組織裡沒有肌肉，因此運動不能使得胸部體積增大，但是可以增強乳☆禁☆房下面的胸肌，胸肌發達可以讓乳☆禁☆房突出，也能抑制乳☆禁☆房下垂。女性可以選擇做一些擴胸運動，做擴胸運動的時候保持深呼吸。另外，游泳也是擴胸運動之一哦，也是說游泳對於胸部健美也有好處的哦。
