美國的皮膚專家提出了美白保養的基本準則即「ABCS」。
A——Away from sunshine 遠離陽光；
B——BloCK 塗美白防曬產品；
C——Cover 戴帽撐傘遮陽光；
S——Speakout 請大家告訴大家！
培養每天勤勞的美白習慣
紫外線的照射在陰天、雨天、透過玻璃窗的室內、燈光之下，都會跟隨著你。所以，我們需要培養每天勤勞的美白習慣。對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。外出回家後徹底清潔皮膚是美白的基礎。
吸取維他命C。受紫外線刺激的皮膚恢復過慢，是皮膚不健康的一個表現，所以平時要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營養吸取的最佳時間。
吸取充足的水分，時刻維持皮膚濕潤感。保濕對於皮膚而言是個很重要的部分。紫外線的照射會使皮膚乾燥、起皺，隨之皮膚對紫外線的防禦能力也會下降。在皮膚的乾燥部位以化妝水敷臉。皮膚在紫外線中裸☆禁☆露時間過長，會處於缺水狀態。利用化妝棉取充分冷凍過的化妝水在面部進行5～10分鐘的敷臉，以賦予皮膚濕潤感和清涼感。
黑色素形成的原因之一就是新老角質交替過慢。很多美白產品中加入的酸性物質，比如水楊酸，就是幫助剝掉老化角質，祛掉黑斑的。所以定期去角質，對於美白皮膚有非常好的幫助。另外，大量飲水也是加快代謝的一種最簡單最天然的方法了。
美白是一個深入的過程，防曬是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白又要防曬，不可能發揮它們各自成分的最大功效。先塗美白品，再塗防曬品，才是美白的基礎。
科學家讓我們記住25歲這個年齡數字！在25歲之前因適應性色素沉澱而產生的變黑及斑點，一般都具有「可逆性」，表示還可以自己慢慢白回來。而一旦過了25歲的肌膚巔峰期，肌膚狀況便開始走下坡路，這些斑點失去了自動的「可逆性」，這時就需要借助美白產品的保養，來説明肌膚恢復原有的白色。
美白幕後功臣
維生素C
維生素C是美白產品最常用的成分，它不僅有抗發炎作用，更有不俗的美白功能。維生素C可以刺激膠原蛋白增生，令皮膚飽滿有彈性，並改善皺紋及發揮抗衰老作用，而且可以擊退黑色素，所以經常成為美白產品的主要成分。口服維生素C，經腸道吸收後，大約只有7%能到達皮膚，而擦含維生素C的護膚品則可以令皮膚直接吸收，而且更快更有效。
維生素E：天然維生素E有促進新陳代謝之效，可加速排除已生成的麥拉寧色素。
麥酸：在黑色素製造過程中，麥酸可以將催化黑色素增生的銅離子捉住，令黑色素無法形成，同時也有抗炎及抗氧化作用。
熊果素：熊果素萃取于高山蔓越橘，其作用就是將一種叫酪氨酸□的蛋白質凝固，令它不可以形成黑色素。
