每個人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉， 這套瘦臉操是瘦臉達人根據臉部穴位及骨骼部位設計，
頸部按摩 瘦雙下巴
雙手交握， 手肘頂住膝蓋， 利用身體的重量來做穴道的按壓， 雙手虎口放在頸上、下巴部位， 適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉， 並維持15秒。
淋巴按摩 排毒
將手掌接近手腕處之豐厚肌肉， 放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位， 輕壓按摩15秒。 可有效刺激淋巴腺體、排出及導引有毒之淋巴液， 並防止蜂窩性組織炎的形成。
顴骨按摩 立體輪廓
同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉， 放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩， 維持15秒。
臉部動作助瘦臉
tips:
1.皺起並抽動鼻子， 不少於12次。 這個動作能使血液暢流鼻部， 保持鼻肌的韌性。
2.將注意力集中於腮部， 雙唇略突， 使兩腮塌陷。 重複幾次。 這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
3.鼓起兩腮， 默數到6， 重複1次。 這個動作能保持腮部不變形。
4.張開嘴， 雙唇微撅， 然後慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)， 重複10次。 這個動作可改善鼻尖的血液迴圈， 保持上唇優美。
