春天已經來臨了， 那麼離夏天還會遠嗎?所以要減肥的同志們該行動了， 要麼在炎熱的夏季就不能展示你的好身材啦。 今天小編為你介紹9種食物越吃越瘦， 現在就開始吃吧!到了夏季也就不擔心了。
柳丁
凍豆腐能吸收腸部和胃部道脂肪
1。 凍豆腐：能吸收腸部和胃部道脂肪， 且幫助脂肪排泄。
陳皮幫助消化排除胃氣
2。 陳皮：幫助消化、排除胃氣之外， 還可減少腹部脂肪堆積。
賊脂肪含量很低
3。 烏賊：烏賊脂肪含量很低， 不易變胖， 是減肥時的好食物。
綠豆
薏仁對水腫型肥胖有效
4。 薏仁：對水腫型肥胖有效。
木瓜可治水腫和腳氣病
5。 木瓜：可治水腫、腳氣病， 且可改善關節。
多粗纖維的竹筍可避免便秘
6。 竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可避免便秘， 但胃潰瘍者不用多吃。
鳳梨適合吃大的餐後食用
7。 鳳梨：具有蛋白質分解酵素， 能分解魚、肉， 適合吃大的餐後食用。
鳳梨
醃漬類蔬菜水腫型肥胖者不能吃
8。 醃漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了， 但水腫型肥胖者不能吃， 以免體液滯留。
綠豆芽可避免脂肪在皮下形成
9。 綠豆芽：含磷、鐵、好多水分， 可避免脂肪在皮下形成。
以上九種食物安全又健康， 還有瘦身的效果喲!越吃越瘦， 好身材吃出來。
