相比男人來說， 女人的皮膚更容易進入老化階段， 特別是經常熬夜通宵的女性朋友， 很容易導致皮膚暗黃粗糙引發皮膚衰老滋生皺紋的現象。
1， 敷面膜進行密集補水
對於工作需求經常熬夜加班的MM們， 皮膚的新陳代謝和血液迴圈功能相對來說會差很多， 很容易導致毒素和垃圾堆積於體內， 引起黑色素的生成堆積， 使皮膚變差。 因此， 熬夜後一定要給肌膚進行深層保濕補水的護理。 而面膜是最利於皮膚吸收的高效護膚品了。 選擇一款高效水潤、鎖水功能強的面膜產品進行使用， 可令肌膚補充充足的水分和養分， 敷完後進行後續的護膚步驟説明肌膚鎖水， 堅持一小段時間皮膚也就拯救回來了。
2， 使用抗氧化精華產品
不規律的作息時間導致睡眠時間不足， 使皮膚不能進行自我修復工作， 皮膚的抵抗力和自我修復能力也會變差。 皮膚粗糙、臉色發黃也就出現了。 所以， 經常熬夜的女性日常可選擇一款具有抗氧化作用的精華液產品， 此類護膚品能幫助中和皮膚的自由基， 對抗衰老， 進而改善皮膚問題的產生。
3， 多吃抗衰老的食物
皮膚保養不僅是通過外用的護膚品， 內調的飲食療法也是一樣重要， 只有通過內調外養才能擁有美麗容顏。 MM們日常可多吃帶有抗衰老的美容養顏食物。 例如富含膠原蛋白的豬蹄、雞湯等等能幫助皮膚修復受損和衰老的狀態。 還有豆製品、冬瓜和蘋果以及西蘭花等等堵塞公認的抗衰老食物。
4， 使用修復型晚霜
日常的作息時間不規律， 另外還有經常長時間面對電腦的上班族， 電腦的輻射對皮膚傷害也是很大的。 很容易導致皮膚乾燥引起毛孔粗大和細紋的問題肌膚。 晚上入睡做好潔面護理後， 使用帶有修復型的晚霜進行皮膚的修復和保養， 給肌膚補充營養素對皮膚保養有很好的效果。
