很多的妹子都有種感覺為什麼自己的頭髮長的特別慢呢?尤其是短髮女生想要留長髮時。 那麼如何讓頭髮長的快些呢?下面小編的這五個快速生髮小方法就與大家一起分享了。
怎樣才能讓頭髮長得快
1、補充生物素
生物素是水溶性維生素， 是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素， 無法經由人工合成。 如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素， 可能會阻礙頭髮的生長速度。 番茄、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素， 不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
2、頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液迴圈， 幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落， 也能加快頭髮的生長速度。
3、多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那麼辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長髮因數， 能促進頭髮生長。 所以， 多吃辣椒能讓你的頭髮長得更快哦。
多吃辣
4、減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢， 如果你壓力過大， 尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩， 能讓你的頭髮長的更快哦。
5、多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用， 豆類中富含的異黃酮可以促進頭髮生長。
想要讓頭髮長得快些， 我們只要注意生活中五個小常識就輕鬆搞定喲!想要留長髮的妹子快來看看吧!
