在很多人的認知裡面這保鮮膜都是用來存儲食物的， 而在於減肥中這保鮮膜也是可以起到一定的用處的， 保鮮膜減肥成為了很多人的的一種選擇， 那麼這保鮮膜減肥是否真的有效呢?接下來就跟著小編一起來看看這保鮮膜減肥方法如何。
包保鮮膜減肥有效果嗎
包保鮮膜減肥有效果嗎
瘦身原理：
利用保鮮膜較低的透氣性， 然後讓身體局部各部位熱量急劇增加， 從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪， 最後達到減肥瘦身的效果。 其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣， 通過減少身體水分， 達到減少體重的目的。 這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。
網路流行的保鮮膜減肥法使用步驟：
現在很多使用保鮮膜減肥加上運動來混合使用， 加大了流汗量， 促進脂肪的消耗， 但是這種方法相對比較辛苦， 和使用起來所花費的時間也很長，
保鮮膜減肥方法
保鮮膜減肥方法
1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。
5、把腿張開， 比肩稍寬， 用手去握腳後跟。
6、把腰壓低， 與腿和臀部成直角。
一、瘦雙下巴
1.取適量粗鹽放置在左手手掌心， 取少量水調勻， 從左向右按摩下巴20下， 使下巴產生熱力。
2.接著用右手按摩下巴20次。
3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴， 然後用毛巾將保鮮膜固定住， 10分鐘之後將保鮮膜除去， 用溫水沖洗乾淨。
二、瘦臉
1.用水將手和面部打濕， 再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽， 並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)， 用保鮮膜包住整張臉。
3.用熱毛巾敷臉1分鐘， 再用冰毛巾敷臉1分鐘， 如此迴圈5次之後， 將臉部的保鮮膜除去， 用溫水沖洗乾淨。
三、瘦腰+瘦腿
1.雙手各拿一撮粗鹽， 坐在椅子上， 用水打濕腹部和腿部， 將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上， 然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。
2.當腹部和腿部被推抹發熱時， 用保鮮膜裹住腹部和大腿， 10分鐘後除去保鮮膜， 用溫水沖洗乾淨。
保鮮膜裹腿需要多長時間
保鮮膜瘦腿不要一次使用太長時間， 一般是2個小時以內， 由於包保鮮膜後會大量出汗， 要及時洗去汗漬以免皮膚感染。
揭秘保鮮膜減肥原理
揭秘保鮮膜減肥原理
1、減去的是水分
保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多， 主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果， 其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分， 而不是脂肪肥肉。
但是一喝水體重就又恢復原來， 其道理類似桑拿、蒸汽浴， 或者穿塑膠衣服跑步等。
2、有過敏危險
同時身體由於被保鮮膜包裹， 細胞會因不能正常代謝而過度失水，
保鮮膜減肥的真相
保鮮膜減肥的真相
用保鮮膜包住想瘦的部位可以提高局部溫度，大量排汗以達到燃燒脂肪的效果;而辣椒膏可以促進血液迴圈，幫助脂肪燃燒，瘦身纖體。所以，不少美眉覺得減肥用這招是頗有道理的。
對於玲玲的減肥方法，成功是歸功於運動+飲食控制呢?還是保鮮膜+辣椒膏呢?相關專家稱，保鮮膜與辣椒膏是不少減肥攻略所推崇的減肥方法，不過它們的效果可經不起推敲。
保鮮膜：高溫出汗不減脂
保鮮膜的透氣性比較差，在運動時裹在身上確實會提高局部體溫，身體為了散熱便會大量出汗(出汗時，水分不能迅速蒸發，皮膚在汗水裡浸泡才會皺巴巴)。出汗後體重可能會減輕，因此很多人便覺得這樣減肥確實有效果，卻不知減輕的重量主要是身體損失的水分，補充水分以後重量就又回來了。
女性保鮮膜包裹身體減肥方法不可取
女性保鮮膜包裹身體減肥方法不可取
一大凡嘗試此方法的人表示裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。也正因此，就令人對此“偏方”深信不疑。其實，保鮮膜減肥是不科學的，它並不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體的某一部位，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。另外，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。在此，甚至還有個別廉價保鮮膜製造商為迎合這股“減肥潮流”，除了在“用法”上標注可用於“食品包裝”，乾脆還印上“可用於運動減肥”的字樣，如此“導向作用”的確不容忽視。對於那些一心想減肥的人士一定要警醒：必須采服科學的瘦身方法去減肥，這就要求人們在合理運動的基礎上，再配合清淡、營養豐富的飲食才能達到目的。
保鮮膜減肥方法的確有帶來過這減肥效果，不過這保鮮膜減肥方法並不是大眾，而且這保鮮膜減肥法的要求也是比較苛刻的，建議想要的減肥的MM們還是選擇別的方法把，會更加的有效。
保鮮膜減肥的真相
用保鮮膜包住想瘦的部位可以提高局部溫度，大量排汗以達到燃燒脂肪的效果;而辣椒膏可以促進血液迴圈，幫助脂肪燃燒，瘦身纖體。所以，不少美眉覺得減肥用這招是頗有道理的。
對於玲玲的減肥方法，成功是歸功於運動+飲食控制呢?還是保鮮膜+辣椒膏呢?相關專家稱，保鮮膜與辣椒膏是不少減肥攻略所推崇的減肥方法，不過它們的效果可經不起推敲。
保鮮膜：高溫出汗不減脂
保鮮膜的透氣性比較差，在運動時裹在身上確實會提高局部體溫，身體為了散熱便會大量出汗(出汗時，水分不能迅速蒸發，皮膚在汗水裡浸泡才會皺巴巴)。出汗後體重可能會減輕，因此很多人便覺得這樣減肥確實有效果，卻不知減輕的重量主要是身體損失的水分，補充水分以後重量就又回來了。
女性保鮮膜包裹身體減肥方法不可取
女性保鮮膜包裹身體減肥方法不可取
一大凡嘗試此方法的人表示裹上保鮮膜確實又悶又熱，很不舒服，但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。也正因此，就令人對此“偏方”深信不疑。其實，保鮮膜減肥是不科學的，它並不能從根本上減肥。用保鮮膜裹住身體的某一部位，因為局部溫度增高，很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分，但這並不是消耗掉了脂肪。另外，長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。在此，甚至還有個別廉價保鮮膜製造商為迎合這股“減肥潮流”，除了在“用法”上標注可用於“食品包裝”，乾脆還印上“可用於運動減肥”的字樣，如此“導向作用”的確不容忽視。對於那些一心想減肥的人士一定要警醒：必須采服科學的瘦身方法去減肥，這就要求人們在合理運動的基礎上，再配合清淡、營養豐富的飲食才能達到目的。
保鮮膜減肥方法的確有帶來過這減肥效果，不過這保鮮膜減肥方法並不是大眾，而且這保鮮膜減肥法的要求也是比較苛刻的，建議想要的減肥的MM們還是選擇別的方法把，會更加的有效。
