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炸薯條可以減肥嗎 炸薯條的熱量

炸薯條可以減肥嗎 炸薯條的熱量

熱量:298大卡(100克)

分類:零食點心

評價:一種油炸零食, 熱量很高,

脂肪含量很高, 鈉含量較高, 減肥時不宜食用。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)298.00

碳水化合物(克)40.50

脂肪(克)15.50

蛋白質(克)4.30

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

度量單位

度量單位熱量(可食部分熱量)

1包(大)薯條135.0克)402大卡

1包(中)薯條110.0克)328大卡

1包(小)薯條75.0克)224大卡

標準(100克)298大卡

炸薯片的介紹

炸薯片是以馬鈴薯為主要原料採用先進工藝精製而成酥脆可口。 西式油炸薯片、薯條因酥鬆香脆而風靡全球, 深受消費者青睞。

炸薯片的營養成分(營養素含量/每100克)

薯類油炸食品的主要營養成分有脂肪、碳水化合物和鉀、鈉、磷等礦物質, 除了過高的熱量之外, 其他的營養成分相對匱乏。

炸薯片的吃法

自製炸薯片、瞢條時, 應盡可能縮短炸制時間, 撈出後充分控油,

減少油脂附著。

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