大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高， 但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單， 而且還非常的好喝， 常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了， 同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔是最常見的食物， 而且許多的減肥食譜裡面都能見到胡蘿蔔， 我們一起來學習學習胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法吧!我相信胡蘿蔔蘋果汁大家是最常喝的吧?如果你是想減肥， 巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。 今天就教大家幾種胡蘿蔔的吃法， 親順便再看看你的技術怎麼樣哦!
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法一、胡蘿蔔番茄飲
材料：胡蘿蔔50克、番茄1個、優酪乳半杯、檸檬汁1小匙。
做法：
1、把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊， 番茄去蒂、洗淨後切成梳形， 備用。
2、將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中， 高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中， 加優酪乳、檸檬汁調味即可。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起飲用，
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法二、涼拌胡蘿蔔絲
材料：胡蘿蔔、金針菇、蔥姜蒜、白醋、食鹽、辣椒油、白糖、花椒和香油。
做法：
1、首先把胡蘿蔔洗淨切絲， 然後把金針菇洗淨， 在淡鹽水中浸泡一下， 放入沸水中焯一下立刻撈出過涼，
2、鍋內倒入少許的植物油， 然後把蔥段和薑絲以及花椒一同下鍋， 炸出美味的花椒油。
3、胡蘿蔔絲下鍋， 炒熟之後撈出晾涼備用。
4、把辣椒油、食鹽、白醋、白糖以及香油按照比例調成醬汁。
5、金針菇和胡蘿蔔絲裝盤， 倒上花椒油和剛剛調好的醬汁攪拌均勻即可。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高， 但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單， 而且還非常的好喝， 常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了， 同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法三、鮮榨胡蘿蔔汁
材料：胡蘿蔔2根。
做法：
1、將胡蘿蔔洗淨， 橫切成圓塊狀。
2、把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡蘿蔔汁1~2次， 飯前喝， 不必控制飲食， 根據自身體質及身體狀況確定飲用量， 只要有毅力堅持一個月， 就能輕鬆瘦10斤。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高， 但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單，
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法四、玉米胡蘿蔔粥
材料：玉米、胡蘿蔔、小米、高湯。
做法：
1、小米淘洗乾淨;胡蘿蔔洗淨切成碎丁;玉米剝粒。
2、把所有的材料一同放入鍋內， 倒入高湯， 然後開火熬煮。
3、大火煮開之後再轉成小火繼續熬制香味溢出， 出鍋之後的玉米胡蘿蔔粥香飄四溢。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高， 但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單， 而且還非常的好喝， 常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了， 同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法五、水煮胡蘿蔔
材料：1、2根胡蘿蔔。
做法：
1、把胡蘿蔔洗淨、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高，但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單，而且還非常的好喝，常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了，同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法六、胡蘿蔔雞蛋餅
材料：胡蘿蔔、雞蛋、牛奶、麵粉。
做法：
1、首先把雞蛋在碗中打散;胡蘿蔔洗淨切絲。
2、在雞蛋液中倒入牛奶和麵粉，攪拌均勻製成麵糊。
3、接著分別放入胡蘿蔔絲、幾滴食用油繼續攪拌。
4、平底鍋內倒入植物油，然後用勺子舀出適量的麵糊攤平，凝固之後再翻到另一面，片刻後即可出鍋。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高，但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單，而且還非常的好喝，常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了，同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法七、胡蘿蔔蘋果奶
材料：蘋果、牛奶、胡蘿蔔和蜂蜜。
做法：
1、把蘋果和胡蘿蔔洗淨切塊裝入榨汁機中。
2、牛奶煮熟，倒入榨汁機，加入適量的蜂蜜榨汁即可。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法五、水煮胡蘿蔔
材料：1、2根胡蘿蔔。
做法：
1、把胡蘿蔔洗淨、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。
瘦身吃法：每天早上空腹將胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目標。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高，但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單，而且還非常的好喝，常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了，同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法六、胡蘿蔔雞蛋餅
材料：胡蘿蔔、雞蛋、牛奶、麵粉。
做法：
1、首先把雞蛋在碗中打散;胡蘿蔔洗淨切絲。
2、在雞蛋液中倒入牛奶和麵粉，攪拌均勻製成麵糊。
3、接著分別放入胡蘿蔔絲、幾滴食用油繼續攪拌。
4、平底鍋內倒入植物油，然後用勺子舀出適量的麵糊攤平，凝固之後再翻到另一面，片刻後即可出鍋。 大家都知道胡蘿蔔的營養價值很高，但是胡蘿蔔也是可以減肥的哦！胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法很簡單，而且還非常的好喝，常吃胡蘿蔔不僅僅把營養吃上去了，同時還把苗條的身材吃出來了。
胡蘿蔔蘋果汁減肥食譜的做法七、胡蘿蔔蘋果奶
材料：蘋果、牛奶、胡蘿蔔和蜂蜜。
做法：
1、把蘋果和胡蘿蔔洗淨切塊裝入榨汁機中。
2、牛奶煮熟，倒入榨汁機，加入適量的蜂蜜榨汁即可。
