吃什麼可以排毒養顏：苦瓜
日常的飲食中加點苦有助於幫助體內排毒。 就如很常見的苦瓜具有清熱解毒和去痱等作用， 使清火排毒很不錯的食物了，
喝什麼茶排毒養顏：花茶
MM們養成喝花茶的好習慣對美容護膚排毒養顏有著非常不錯的效果。 其實日常中也有很多女性朋友喜歡泡花茶喝來幫助養顏排毒， 但一定要選擇花茶才能達到更好的效果， 就如玫瑰花茶、槐花、以及菊花桂花茶對排毒清火的效果都很不錯。 當然蘆薈也具有很不錯的清腸排毒功效。
排毒養顏湯：綠豆湯
綠豆是現實生活中極為常見的一種飲食了， 綠豆的確有著很顯著的清熱解毒和清火的效果， 是炎熱夏季最好的解暑食物。
排毒養顏食物：番茄汁
番茄富含維生素C的等營養成分， 能幫助皮膚護理美白抑制黑色素的生成和沉澱， 有效防止雀斑等斑點的出現。 另外， 經常養成喝番茄汁或者食用番茄還能有效起到排毒養顏的效果， 這是因為番茄中的纖維素能幫助增強腸胃蠕動， 從而起到排毒的作用。
喝什麼茶排毒養顏：枸杞茶
大家都知道， 枸杞具有清熱明目， 美容養顏等等的功效， 枸杞性涼， MM們在泡枸杞茶喝的時候， 還可在杯中加入少許的車前子對給肌膚排毒的效果會大大提升很多，
