雀斑是怎麼形成的 飲食習慣導致長斑

一、高鹽食物

對於重口味的人來說， 比較喜歡吃鹽重一點的食物也容易引起臉上長斑， 比如一片麵包裡面的鹽含量竟然達到了50到250g，

這個含量是很重的， 如果長期吃這些含鹽量高的食物， 是很容易滋生雀斑的哦。

二、秋冬不防曬

很多人將防曬工作當成夏季的必需護膚步驟， 但是在秋冬季節卻不進行防曬護理， 其實我們的防曬護理如果不能堅持進行就給了雀斑有機可趁哦，

長期遭受紫外線的直射很容易使得肌膚彈性水分受損， 導致黑色素沉澱， 進而滋生雀斑問題。

三、卸妝不徹底

要想抑制雀斑滋生， 除了要飲食清淡多喝水堅持防曬以外， 還應該要重視的就是徹底卸妝， 徹底的卸妝可以幫助我們保持毛孔的清潔乾淨， 這樣也可以起到避免黑色素堆積， 避免化妝品殘留物質傷害肌膚， 進而達到抑制雀斑滋生的效果。