生活中的美容護膚的竅門 護膚的正確方法

1.常吃山藥有益肌膚

山藥富含薯蕷皂（天然的DHEA）， 內含有各種荷爾蒙基本物質， 有促進內分泌荷爾蒙的合成作用， 作用于皮膚時，

2.櫻桃美容法

名醫別錄記載：吃櫻桃， 令人好顏色， 美志。 櫻桃的鐵含量高， 常吃可提高血紅蛋白含量， 讓人面色紅潤。 而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩， 讓肌膚具有彈性。

3.簡單治療青春痘

有青春痘困擾嗎？到中藥店去買決明子， 在每天晚餐後泡來喝， 隔日痘子就會消失， 還可以讓你的小腹平平， 體重也減輕呢。

4.去除老化的皮膚

洗完澡後身體仍濕答答時， 用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦， 可除去已死的角質皮膚（但注意只要輕輕擦即可， 否則會傷害到肌膚）， 且有助血液迴圈。

有專家建議：上火長痘可以根據個人身體狀況去選擇喝蒲公英葉茶。 蒲公英是一種營養豐富的保健野菜， 主要食用部分為葉、花、花莖、根， 其嫩葉、未開花的花蕾、根狀莖均可食用。 蒲公英既是野菜， 又是一味很好的草藥。