天下的女人都想知道如何延緩衰老， 讓自己永遠站在青春的路上。 抗衰老可以說是女人的終身事業。 人總是抵不過時間的消逝， 到我們25歲的時候， 皮膚就開始進入衰老期， 皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現， 這時， 抗衰老工程也正式展開。 如果能在日常生活中， 輕輕鬆松的抗衰那豈不是很美妙的事情， 世界公認8種食物， 讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
抗衰老食品：豆腐
推薦理由：除了魚蝦類， 豆腐也是非常好的蛋白質來源。 同時， 豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質， 可減少強有力的雌激素活動空間。
抗衰老食品：冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C， 對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維， 都能起到良好的滋潤效果。 經常食用， 可以有效抵抗初期皺紋的生成， 令肌膚柔嫩光滑
抗衰老食品：鯽魚
推薦理由：鯽魚含有全面而優質的蛋白質， 對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。 尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋， 有奇特的緩解功效
抗衰老食品：圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜， 維生素C含量很豐富， 同時富含纖維， 促進腸胃蠕動， 能讓消化系統保持年輕活力， 並且幫助排毒
抗衰老食物：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，
抗衰老食品：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素， 開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物， 而魚類則是最佳蛋白質來源。
