吃什麼減肥最快：豆類食物
豆類食物是蛋白質的重要來源， 營養師表示， 豆類食物可以代替一定量的肉類食物， 而且它還不含脂肪，
吃什麼減肥最快：雞蛋和香腸
一頓富含蛋白質的早餐， 可以有效抵禦你對零食的攻擊， 小編為你推薦雞蛋+牛肉香腸肉餅早餐組合，
吃什麼減肥最快：黑巧克力
如果你是屬於巧克力族的話， 那麼儘量選擇黑巧克力， 因為只有黑巧克力含糖量最低， 而且它的咖啡因的含量卻最高，
吃什麼減肥最快：堅果
在日常生活中， MM們可以把堅果類食物當作小零食吃， 比如取一小撮杏仁、花生或核桃等， 肚子餓時隨時可以吃。 它能充分控制你的食欲，
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