首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身食譜

有哪些清脂減肥茶

喝茶減肥就要選擇具有保健功效的減肥茶葉, 其實它們不單單有減肥的功效, 促進消化、利水利尿、美容護膚、解油膩、消浮腫等都是減肥茶葉的功效。 下面有11種保健減肥茶, 其中一定有你不知道的, 每天常喝這些茶, 提神消脂幫你減少體內脂肪量。

11種清脂減肥茶葉 白領女性的美麗護衛

1、節食者推薦喝烏龍茶

因節食減肥, 吃得少, 食物殘渣就不足, 有時積存幾天才一次, 很容易乾燥。 推薦飲用烏龍茶

原料:烏龍茶

做法:簡單地用開水沖。

功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、漲氣者喝大麥芽茶

體內排氣不暢, 也能造成腹脹和胃脹, 推薦飲用大麥芽茶。

原料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

3、節食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人, (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內, 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶

做法:熱水沖泡。

功效:清肝明目、利水通便。

4、壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大, 可能引起腸道的敏感性增加, 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用開水沖泡。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

5、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩, 又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,

用溫水沖調, 加入適量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

6、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多, 如果是單純的水分滯留造成的浮腫, 推薦飲用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法:熱水煮開, 就可以飲用了。

功效:清熱、利濕、治療水腫。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示