秋天吃什麼容易發胖 小編揭秘史上最爆肥食物

秋天吃什麼容易發胖

全麥蘇打餅：506 大卡

蘇打餅乾可是很多上班族的最愛， 常常被作為下午茶點心， 雖然說蘇打餅乾的熱量比一般的餅乾要低，

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罐裝果汁:255大卡

果汁一般被認為是健康的飲品， 可是孰不知水果在做成果汁的過程中， 裡面的維生素和礦物質都已經被流失了， 市面上大部分的果汁都被壓縮還原，

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薯片：548 大卡

薯片被認為是最不健康的食品， 但是作為零食薯片還是深受女性的熱愛， 無論在看電視， 還是唱歌， 吃的最多的就是薯片，

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雪糕：127 大卡

夏天可是吃雪糕的狂歡季節， 一天來個2根絕對是小case， 但是你可否知道雪糕裡面的脂肪含量相當之高， 對於想要減肥的你，