女人的小腹為什麼容易發胖

一項新的研究發現， 腹部過胖的60歲以上婦女發生動脈栓塞的危險高於全身性肥胖或其他部位肥胖者。

研究人員指出， 婦女的肥胖是不同的，

隨年齡增加脂肪容易積聚在腹部。 以前的研究顯示， 腹部過胖者發生心臟病、中風和II型糖尿病的危險增加。

丹麥臨床與基礎研究中心的研究人員對1365名60-85歲的婦女進行身體脂肪測量， 掃描主動脈是否有動脈粥樣硬化早期表現——細小鈣化斑， 比較腹部肥胖和外周肥胖(如手臂、髖部和臀部肥胖)婦女發生動脈粥樣硬化的危險。 動脈粥樣硬化是脂肪沉積在動脈壁， 患者心肌梗死和中風危險增加。

研究結果顯示， 腹部肥胖越明顯的婦女其主動脈鈣化程度越重， 主動脈鈣化較低的婦女通常僅是一般性肥胖。 研究人員認為， 腹部肥胖的婦女更易患動脈粥樣硬化， 且腹部肥胖婦女已經發生心肌梗死的比例較高，

由此可見運動和保持體重至關重要。

那麼， 女人的小腹為什麼容易發胖?

女人的小腹容易發胖的原因

腹部是我最容易堆積脂肪的， 這一點有目共睹， 但為什麼這個地方容易堆積呢?有可能大家會認為， 是長期坐著工作的原因， 但是， 不是久坐工作的人， 肥胖的時候， 也是腹部先期產生多餘的脂肪， 這就說明， 並不是長期坐著的人， 才會讓腹部更容易有脂肪的堆積。 也就是說， 多數人發胖， 都是由腹部開始的， 這是為什麼呢?

腹部與其它部他最大的區別就在於， 腹部的肌肉類型。 也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。 腹部的肌肉屬於平滑肌。 這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。

平滑肌不同於身體其它部位的骨骼肌。

這種平滑肌主要靠自主神經支配。 骨骼肌靠人體意識支配。 平滑不是每條肌纖維(即肌細胞)的兩端都通過肌腱同骨骼相連;平滑肌細胞互相連接， 形成管狀結構或中空器官;在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形， 也可產生連續收縮或緊張性收縮， 使器官對抗所加負荷而保持原有的形狀， 也就是說他的主要負責工作範圍是以身體內臟為前提， 通俗的講， 就是說這種肌肉的防守性很強(保護)， 但不具體很強的主動攻性(不是說不具有攻擊性， 而是攻擊性和骨骼肌相比弱很多)， 他的防守性， 也並非是保護自己， 而是保護內臟， 這樣使得脂肪對他進行侵犯時， 他不懂得主動對生非常攻擊和來敢走和消耗脂肪， 只顧保護內臟， 也可以說， 它是內臟忠實的衛士， 不過這個忠實的衛士似乎在思想上有點“二”(一根筋)。

由於它是這種特性， 所以腹肌不容易練出來， 也更容易堆積肌肪。 有了脂肪之後， 也不容易趕走， 在這特特性的情況下， 無論我們做多少關於腹的運動都不會起會很大的作用。 這也是大家能在運動感受到的， 就是這個主要的原因。

當我們瞭解到這些的時候， 就可以給做一個運動調整了。