什麼原因讓你減肥難以堅持 懶和饞排首位

太懶， 不想運動或活動？

調查顯示， 這個藉口已經成為很多妹紙減肥失敗的最主要原因， 其實小編要告訴你的是， 不是嚴格的運動才叫運動，

難以抑制強烈的食欲？

現代社會各種美食吸引著你的嘴巴， 如果你實在控制不了， 就趕緊遠離， 惹不起我還躲不起嗎？在吃東西之前你真的要問自己， 是真的餓了嗎，

太忙， 沒有時間減肥？

你再忙， 有美國總統那麼忙嗎？這實在是不能稱作為一個藉口， 很自欺欺人哦， 再說人家總統每天都抽出時間運動， 很多成功人士都有每天運動的習慣， 別再催眠自己啦！

應酬邀請太多？

不錯， 現在各式各樣的聚會真的很多， 可是嘴巴是長在你自己身上的， 除了你自己， 沒人能強迫你吃東西， 我建議你多吃裡面的水果， 而且喝酒的時候儘量別喝白酒， 用紅酒代替最好。