如何消除下半身水腫：
1、平時不要吃太鹹的食物：因為鹽裡面的鈉質會讓水分集聚在體內， 水分排不出去， 很容易形成水腫；
2、不要吃太甜：女生都難以抗拒甜食的誘惑，
3、多吃排水利尿食品：小編推薦西瓜、木瓜、蘋果、奇異果、紅豆、薏仁、芹菜等食物， 這些食物裡面含有豐富的鉀質， 能夠有效去除身體內的水分哦！
4、泡澡：下班回家後去泡個澡吧， 不僅能緩解一天的上班壓力， 而且還能令全身血管擴張， 血液加速迴圈， 代謝變好了， 自然會瘦下來哦；
5、謹慎選內衣：有些女生會長期穿調整型內衣， 雖然胸型變好看了， 但是時間久了， 血液迴圈變差， 很容易造成下半身水腫。 應該多選擇鬆緊適當的內衣， 這樣才不會導致水腫情況產生；
6、適度運動：上班族本來運動時間就少， 加上一天都是坐在椅子上辦公， 很容易造成下半身水腫。 其實不妨多起來去倒茶或者上廁所， 或者坐在椅子上的時候， 可以經常動動腳趾、墊墊腳尖來減少靜脈曲張。
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