【導讀】番茄和豆漿是眾所周知的減肥食物， 然而這兩種食物要如何搭配才能讓減肥效果更佳顯著呢？下麵秀美小編就教你正確吃番茄、豆漿， 加快新陳代謝， 讓你瘦身效果加倍。
法則2 搭配高纖維的食材， 瘦身效果加倍！
在製造豆漿的過程， 豆子裡的纖維都被過濾掉了。
所以不妨在豆漿中加入可哥粉或黃豆粉， 或是豆漿搭配沙拉一起吃， 不僅增添風味， 更能提供飽足感。
法則3 1天1~2杯， 也可使用在菜肴裡！
約8成靠豆漿成功瘦身的人表示， 她們每天飲用至少1~2杯的無糖或低糖豆漿！
豆漿在消化過程中， 可抑制醣類和脂肪的吸收。 應用在菜肴中也是個不錯的選擇！不過， 因為菜肴仍含有熱量， 所以要小心不要攝取過量囉！
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