夏秋時節， 正是吃水果的季節， 可是， 在我們大口吃水果的時候， 可曾想過給我們的肌膚也吃水果呢？水果含有大量維生素、氨基酸等有益肌膚的營養物質， 但如果是簡單的DIY， 吸收卻非常有限， 不如用些含有水果成分的護膚品吧， 水果的有效成分都被萃取出來， 會給肌膚最好呵護。
櫻桃
櫻桃
櫻桃汁能幫助活化細胞、美化肌膚， 是不少美容產品的最愛。 櫻桃含鐵極其豐富， 傳聞中是山楂的13 倍， 蘋果的20 倍。 除了含鐵量高外， 它同時富含維生素A， 可以平衡皮質分泌、延緩老化， 還有維生素C使面部肌膚嫩白紅潤、兼有去皺色斑的功效。
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葡萄
葡萄
葡萄中含有豐富的的葡萄多酚和白藜蘆醇， 它們具有極高的抗氧化能力， 可以有效的捕捉體內的自由基， 延緩衰老。 葡萄皮特別是紫葡萄皮中還含有人體所需的黃酮類物質， 能夠降低血壓、防止動脈粥樣硬化， 法國人喜歡喝紅酒養生便源於此。
石榴
石榴
石榴中一種叫做鞣花酸的物質， 是其抗氧化能力的主要來源， 它能阻斷自由基增生， 對抗由日曬、污染等多種元素引起的皮膚衰老。 順便說一句， 這個鞣花酸的抗輻射能力也是相當強的， 據說要超過紅酒和綠茶多酚。
蔓越莓
蔓越莓
任何水果當中， 都有著能令肌膚美麗健康的維生素C， 蔓越莓當然也不例外。 珍貴的小紅苺能一面抵抗自由基對肌膚造成的老化傷害， 一面為肌膚添加所需的營養元素， 如此雙管齊下， 想不變年輕美麗恐怕也很難吧！
蘋果
蘋果
蘋果營養豐富， 是一種廣泛使用的天然美容品， 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質， 0.4%的脂肪， 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用， 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著， 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外， 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢， 有祛痘作用。
獼猴桃
獼猴桃
獼猴桃含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸， 含有豐富的礦物質， 每100克果肉含鈣27毫克， 磷26毫克， 鐵1.2毫克， 還含有胡蘿蔔素和多種維生素， 其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上， 有的品種高達300毫克以上， 是柑桔的5-10倍， 蘋果等水果的15-30倍， 因而在世界上被譽為“水果之王”。
