低級版:手指抓捏推拿法
效果:排除臉部浮腫, 保持做可以重新雕塑臉部線條
1、抓出臉頰的贅肉
塗上推拿霜之後, 在頰骨的部分縱拉贅肉,
2、伸展鼻唇溝的皺紋, 使臉部光滑
雙手貼在臉頰上, 側重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋), 皮膚以橫向拉開。 手掌由內向外推, 至週邊輪廓為止約2--3秒。 反復進行1分鐘。
3、托高臉頰的贅肉
塗上推拿霜後, 輕輕的磨擦皮膚, 其指腹須朝內側。 由頰骨部分往上推託, 並進行磨擦式的推拿。 一個個動作慢慢進行, 連續1分鐘。
4、以指尖拍打頰骨
最後沿著眼眶, 以指尖拍打頰骨。 進行到太陽穴時會以為精力高興。 推拿後, 以混淆的化裝水乳液塗抹均勻, 即可完成。
與單純推拿不同的是, 瘦臉推拿前要先抹瘦臉霜, 再按壓穴位並進行推拿。
中級版:表情攻勢+手指推拿輔助法
效果:可以同時提拉臉部皮膚和瘦臉, 兼強力往除雙下巴, 適合皮膚開端鬆弛的熟齡MM應用
A:將牙根咬緊, 用食指、中指和無名指找到咬肌處, 借助反作力, 用力向裡按壓, 同時自己的咬肌要將手指往外推。 共3次, 第一次5秒, 第二次10秒, 第三次10秒,
B:張開嘴巴, 用食指、中指和無名指托住下巴, 儘量將下巴提至合上, 同時自己的嘴巴張開, 不要被手指力量合上。 也是3次。
C:將嘴嘟起成圓型, 用食指、中指和無名指放在上唇, 用力向外向上方向, 將嘴巴扒開, 同時自己的嘴保持嘟緊。
D:將眼睛閉起, 用食指放在自己眼蓋上, 然後用力將眼睛睜開。
E:把大拇指放在自己的眉骨下方, 食指放在下眼瞼骨上方, 用力將眼睛撥開, 同時儘量讓自己眼睛閉緊。
F:雙手放在眉毛上方, 用力將額頭向上提拉, 自己睜開眼向下看。
G:眉頭皺緊, 用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開, 自己保持皺眉姿勢。
功效:有助於援助我們面部中心點由嘴角處向髮髻處提升。