花草茶確有減肥功效。
玫瑰花美容養顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調整內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。
洛神花解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪。
玳玳花清血,促進血液迴圈,舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調而肥胖的MM。
檸檬片利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。
決明子促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂、血壓。 通便減肥效果很好。
陳皮可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。 許多中醫減肥的配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。
甜菊葉天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。 最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當然還能清新口氣了。 薄荷幹的鮮的都能用,在家裡種一盆,以後想用的時候就摘幾片葉子下來,多“自己動手,豐衣足食”啊。
甘草可以抑制膽固醇,還能增強免疫了,抑制炎症。 但會使血壓升高,不適合患高血壓的人。
茴香可以利尿、發汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖(不是我們吃茴香餃子的那個茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)。
菩提木可利尿,分解脂肪,有助排出體內廢物。
迷迭香促進血液迴圈,降低膽固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。
以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用,根據不同的體質(如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等),搭配不同的花草茶來飲用,長期堅持下來自然會得到意想不到的減肥效果。
