學生瘦臉方法小妙招有哪些更有效的呢 讓你秒變瓜子臉

其實在我們的日常生活中， 有很多的小細節只要我們稍加注意， 也能達到瘦臉的效果， 不僅能免去了手術的痛苦還能不花錢。 瘦臉方法小妙招， 還有其他更神奇的方法。 具體有哪些， 接下來我們將一一為大家介紹。
方法
運動法：運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。
飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬， 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖， 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品， 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法， 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴， 水深達心窩處， 並配合瘦臉霜按摩面部， 浸浴時間以20分鐘為宜。
面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位， 能有效預防面部贅肉橫生。
準備， 進行3分鐘的有氧運動：
第一步， 從額頭到太陽穴， 雙手按壓3-4次;
第二步， 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次， 再以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩， 重複2次;
第三步， 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線， 由左至右往返3次;第四步， 以雙手掌由下向上輕撫頸部。
指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。 由於這些穴道比較難記難找， 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓， 以達到按壓穴道的作用。
第一步， 大拇指指腹貼近顴骨下方， 稍用力垂直往下輕壓2釐米左右， 指力往上輕抬即可， 再緩緩將指力放鬆;
第二步， 中指、無名指併攏， 沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處， 再往上頂;第三步， 四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

最後， 四指併攏輕觸臉頰上， 順時針方向， 由內往外畫圈。

化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦， 又覺得吸脂手術太痛苦， 就用這種方法好了， 除了比較麻煩外， 效果也是不錯的!眉形修成弓形， 細而高挑， 再用咖啡色將眼影拉長， 並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴大， 唇峰明朗， 下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影， 臉部立體明晰的五官立刻凸現出來， 鏡中就有一張瘦臉出現了!
淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖， 可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道， 消除浮腫。
淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖， 可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道， 消除浮腫。
吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片， 一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒， 然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去， 每天可以做20次。
滾一滾輕鬆瘦臉
準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的， 滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈， 對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。 但是滾珠的按摩方式是混亂的， 想要面部肌肉變緊致， 必須遵循由下至上的方向， 讓面部肌膚向上提拉。 並且滾珠力度很多時候不好控制， 用力過猛會傷及肌膚深層組織， 是非常需要注意的瘦臉法。

舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板， 把舌頭伸出來， 維持5秒鐘， 然後慢慢地將舌頭收回去， 最後閉上嘴巴， 慢慢地低下頭， 回到正常的平視。 早晚各做3次， 不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
取出珍珠般大小的按摩膏， 平均點在下巴和兩邊臉頰位置；
沿著臉部輪廓， 由下向上左右交替向上推， 同樣動作連續做5分鐘；
將雙手包住臉頰1分鐘， 因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。

因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液迴圈以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然後盡可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。