最有效的減肥茶葉有哪些 5款減肥茶有效刮油輕鬆擁有好身材

想減肥， 節食與運動都太過辛苦， 最佳的方法就是喝減肥茶， 輕鬆效果又好， 下面就為大家推薦幾款消水腫的刮油減肥茶， 讓你輕鬆擁有好身材！減肥茶的配方各種各樣，

要找到一款減肥效果好又無副作用的減肥茶才可以助你健康快速瘦， 紅棗山楂枸杞減肥茶就是最佳的選擇， 下面就來看如何自製最有效的減肥茶！

減肥茶一直都很受肥胖者的追捧， 不僅是因為效果好， 最重要的是不需要節食也不要運動即可輕鬆減肥， 下面就為大家推薦減肥茶， 很適合體質虛、水腫、虛胖、肥胖等人群的食用！
1、山楂茶——消水腫
材料：山楂3錢（約10g）、水800cc做法：山楂洗淨後， 與水一同放入鍋中， 煮滾後， 轉小火煮15分鐘即可。 簡易做法：將水量減少至400c.c。 ， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。
2、陳皮茶——促進新陳代謝
材料：陳皮3錢（約10g）、水800cc做法：先將藥材洗淨， 鍋中加入水與陳皮。 煮滾後， 轉小火燉煮15分鐘即可。 簡易做法：將水量減少至400cc， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。 餐後熱熱喝效果最好喔！

3、何首烏茶——通便

材料：何首烏3錢、水800cc做法：先將藥材洗淨， 鍋中加入水與何首烏。 煮滾後， 轉小火燉煮20分鐘即可。 簡易做法：將水量減少至400cc， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱。 隔日加入1倍熱水即可。
4、澤瀉茶——去寒減肥
材料：澤瀉2錢、水400cc做法：澤瀉洗淨後， 與水一同放入鍋中， 煮滾後， 轉小火煮20分鐘即可， 在前1晚熬煮後， 放置冰箱， 隔日加入1倍熱水即可， 記得要當天喝完！
5、紅棗山楂枸杞減肥茶材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可， 大約3-4朵(最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克， 大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個， 實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)
做法：1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。 2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。

功效與作用：1、紅棗減肥茶運用了多種的材料製成， 其中玫瑰和荷葉粉起到重要的作用。 玫瑰花， 具有疏肝解鬱的作用， 促進新陳代謝， 強效去脂的作用， 但他所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪;荷葉粉，

就是荷花的葉子， 藥理學研究， 荷葉含濕有蓮堿、荷葉堿、蓮甙、槲皮素、酒石酸、檸檬酸和鞣質， 具有清熱利水的作用， 常用來治療肥胖病， 或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻。 2、配上紅棗提供纖維質， 維持新陳代謝的功能正常還可以同時補氣養血;尤其適用於夏季減肥， 枸杞子， 溫陽化氣利水， 對虛胖型的體質很好。 還加上菊花、檸檬片， 從飲食角度看， 味道應該相當不錯。 tips：玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會引起腹痛、水瀉。