市面上很多花草茶都具有一定的減肥功效， 其實減肥的花草茶和藥劑很相似， 只是劑量不同而已。 藥劑是針對個人體質和肥胖的症狀來對症下藥，
適用於一般肥胖者的花草茶：茉香鮮綠茶
材料：茉莉花1勺、綠茶包1個
做法：先用溫水泡杯之後放入綠茶包進去， 然後再放入茉莉花， 再加入300毫升的熱水來沖泡， 5分鐘後即可飲用。
功效：茉香鮮綠茶有助體內毒素的排出， 能夠消腫解毒， 對於肥胖者來說不但具有非常好的減肥瘦身功效而且還能夠美容護膚。
適用於虛弱體質肥胖者的花草茶：檸香玫瑰茶
材料：玫瑰花4朵、枸杞半勺、檸檬汁1勺
做法：溫壺之後先將玫瑰花和枸杞子放入茶壺中，
功效：常喝檸香玫瑰茶能夠加快身體新陳代謝的速率， 有助於體內毒素排出體外， 具有一定的減肥瘦身功效。 對於心悸氣短、性寒肢冷容易出汗的人來說最好。
適用於燥熱體質肥胖者的花草茶：茉莉枸杞花茶
材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1錢半、黃精5錢、淡竹葉1錢半、枸杞子5錢
做法：將上面所有的材料放入到濾杯中， 加入250cc大概90℃左右的熱水沖泡10分鐘即可飲用。
功效：茉莉枸杞花茶能夠化痰消脂消熱， 對於燥熱體質肥胖者來說具有非常好的減肥減脂功效。 適用於口幹口苦， 身熱頭痛及小便黃赤等人群來喝。
