中藥減肥法 幫你快速有效的減肥瘦身

中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化濕、活血、利水、溫陽等方法入手， 調理人體臟腑功能， 促進內分泌， 使身體氣血運行通暢， 加速新陳代謝，

並及時將積聚於體內的多餘水份、代謝廢物和毒素排除， 從而達到減肥瘦身美容的目的。

常見的中藥減肥草藥：

清熱型：主要是針對年輕群體， 由於年輕群體的應酬多， 且飲食油膩， 壓力大等原因導致了脂肪積聚， 從而導致肥胖， 容易口苦口臭， 易饑餓，

小便偏黃， 容易便秘等， 在這種情況下滿， 除了消脂、利尿之外， 最重要的是清熱。

清熱型的減肥中藥主要是：決明子跟綠茶， 決明子性微寒， 可以降血脂跟降血壓， 同時還有通便的效果， 如果是血壓高同時又便秘的患者最好不過， 但是由於決明子性寒， 容易拉肚子、胃痛的人就不適合。 綠茶本身就具有消除體內脂肪的作用， 還可以消食， 同時具有抗癌的作用， 是不可多得的飲品。

健脾型：有些肥胖者是因為脾臟不好的原因， 一直都瘦不下來;如果把脾臟調理好的話就可以促進代謝， 自然身體也就瘦下來了。

健脾型的食用藥材主要是：薏仁、黃耆跟茯苓。 薏仁性溫， 本身的減脂效果不快， 所以多半都是搭配其他藥材一起食用;黃耆並沒有減脂的作用， 但是因為健脾型的人群則可以通過食用黃耆達到補氣的作用， 可以加快代謝， 起到增強免疫力的作用。 茯苓味甘性平又利尿， 可以降血糖， 補氣， 增強免疫力。

理氣型：最主要是要疏通氣的運行， 然而使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然也就胖起來了， 主要是以年輕的女性居多， 心情鬱結， 胸悶， 肚子脹氣， 月經不調等症狀。

理氣型的食用藥材主要是：陳皮跟玫瑰花,陳皮可以幫助消化、祛痰、理氣等功效， 但是單獨用來減肥的作用效果不強， 主要是理氣， 氣通順， 自然肥胖也會跑掉;玫瑰花可以理氣，

最主要的是副作用不大， 減肥還需要搭配其他的藥材一起食用效果更佳。

滋陰型：主要是老年人容易肥胖的原因主要是因為陰血不足， 所以在補血的過程中還需要活血來輔助， 才可以更健康。

滋陰型的食用藥材主要是：何首烏和丹參;何首烏可以降低血脂，

同時還有補血的功效， 對老年人肥胖來說療效非常好;丹參有輕微補血的作用， 但是它最主要的作用是活血， 有降低膽固醇跟降血脂的功效， 可以改善內迴圈。

上面的這些藥材需要根據自身的情況來選擇食用， 並不是所有人都適合一種減肥方法或者食材， 亦或者藥物， 我們應該根據自身的情況選擇適合自己的減肥藥物才是最重要的。

有些身體虛弱的肥胖者或者在藥物減肥上面是不可以嘗試的， 比如說9類高危人群

1、肺動脈高壓患者的家族成員;

2、結締組織病患者;

3、先天性心臟病患者;

4、有服用減肥藥史的患者;

5、遺傳性出血性毛細血管擴張症患者及親屬;

6、長期口服避孕藥的女性;

7、有門脈高壓的患者;

8、長期接觸有毒化學品的人群;

9、慢性靜脈血栓栓塞病史的人群。

7、有門脈高壓的患者;

8、長期接觸有毒化學品的人群;

9、慢性靜脈血栓栓塞病史的人群。