臉好大呀， 怎麼才能有效瘦臉?
為什麼你會臉大?
一、脂肪堆積
臉上看起來肉肉的， 總愛吃零食惹的禍。 有道說， 想要減肥， 就要管住嘴巴。
二、面部水腫
手腳冰涼， 並且臉色不好， 總是顯得憔悴的樣子。 晚上吃夜宵和喝水也會導致面部水腫， 因為夜宵中的鹽分的氯化鈉會吸收血液中的水分， 讓越來越多的水分停留在身體的組織液中， 使得我們的身體發生浮腫。
三、年齡贅肉
隨著年齡的增長，
四、臉形歪斜
左右臉不是非常對稱， 笑起來可以看到嘴唇或者一邊臉有些歪斜。
臉大有“藥”救!推薦有效瘦臉方法
一、飲食瘦臉法
想瘦臉不一定要節食， 在日常的生活中， 多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。
同時利濕的蔬果含有的纖維素較多， 能增進腸蠕利於排便， 以此同時排出腸內過多的營養成分及代謝廢物， 有利於減肥和清潔腸腔。 所以應多吃白蘿蔔、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物， 這對瘦臉會有非常好的效果。
二、瑜伽瘦臉法
瑜伽是很多女性減肥瘦身必選的一項運動， 而對於我們瘦臉的工作， 瑜伽同樣能夠提高非常好的功效。 而且面部瑜伽不僅能夠幫助我們的瘦臉， 還能夠幫助我們提升臉部線條， 幫助消除皺紋， 讓你的巴掌臉變得更加美麗。 那麼下面我們就一起瞭解下瘦臉瑜伽的八個步驟吧。
1.用手指腹按在頭的兩側， 以畫圓的方式按摩數次， 這樣可提升臉部線條。
2.重複用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。
6.拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方， 像把肉往上推一樣做3次
7.雙手放在肩膀上， 再左右擺動8次
8.用力把頭抬高，
三、沐浴瘦臉法
大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身， 原來沐浴對瘦臉也是很有效的。 這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔， 水中的蒸汽能有效排除皮膚內的毒素，
四、運動瘦臉法
運動是一種很好的鍛煉方法， 不僅能幫我們強身健體， 對瘦臉也是很有效的。 因為運動可使身體大量出汗， 水分迅速排出體外， 毒素也隨著汗液排出， 從而減少臉部水腫的情況， 達到瘦臉效果。
五、勺子瘦臉法
事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。
六、敲擊法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
五、勺子瘦臉法
事先準備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油塗在小鋼勺的勺心和勺背。塗完後握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位。做完以上幾點，你就會發現自己的臉真的變小了。
六、敲擊法
早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
