雖然擁有窈窕的身材,
但如果配上一張圓嘟嘟的臉,
還是會讓人覺得豐腴。
於是,
希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。
很多的mm並不是天生就是個大臉盤,但是有時由於晚上臨睡前喝水太多,
早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍,
眼皮也腫腫的,
試試這套臉部消腫法,
5分鐘就可以解決問題! 保持肌膚彈性讓肌肉上揚 將嘴角用力向兩邊拉伸,
嘴唇形成一條自然的直線,
感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊,
保持數秒後,
放鬆,
反復。
最大化鍛煉面部肌肉,
練就生動表情 動作一: 做吹氣球動作,
嘴中含氣,
鼓起腮部,
嘴唇閉緊撅起。
動作二: 用力收緊腮部,
感覺兩腮肌肉內凹,
貼近上下磨牙間,
嘴唇保持自然縮緊狀。
反復兩個步驟,
始終保持呼吸自然。
使面部血液迴圈良好,
讓皮膚更好吸收,
改善眼角細紋。
動作三: 雙手掌搓擦,
產生熱感後,
將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊,
然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦,
讓肌肉向上收緊。
動作四: 雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部,
呼氣時強壓,
放開時吸氣,
反復6次。
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏,
放在臉上大約是上下臼齒的位置,
在臉上畫圓,
從內向外的方式,
而且要輕輕地拍打三——五圈,
一邊做完之後再換另一邊進行動作,
重複5次。
動作時,
嘴巴肌肉要是放鬆的狀態,
所以會呈現是微微張開的樣子。
常識:胖臉的四大因素 1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,
臉部也是最顯而易見的地方。
面部脂肪過多,
而又極少運動,
很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、面部骨骼:如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼",
那麼無論你有多麼瘦,
也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉:面部咬肌發達,
也是導致你胖臉的一大因素。
生活瘦臉十大法: 1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,
如果你的臉真的"腫"了,
劇烈運動後的大量排汗,
可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法:□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,
如冬瓜等。
□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,
就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,
因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,
同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,
水深達心窩處,
並配合瘦臉霜按摩面部,
浸浴時間以20分鐘為宜。
4、面部減肥操: 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,
能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴,
雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,
重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,
耳中、鼻翼至耳上部按摩,
重複2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,
由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法:如果你想快速變成標準的小臉美女,
不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。
大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務,
效果隨方式而變,
你可根據自身狀況進行選擇。
美容院的瘦臉效果毋庸置疑,
只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇,
千萬別留下什麼遺憾。
面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多,
從耳後插入吸脂管,
吸除面部多餘脂肪。
面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉,
醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭,
這樣原本過圓的下頜變尖了,
整個臉型就變成了鴨蛋臉。
聽起來似乎很容易,
但切記慎重而為之。
面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素,
見效快,
對身體的健康雖無大礙,
但它的缺點是:半年左右易恢復。