吃什麼瘦肚子腿呢 揭秘哪些水果能最快瘦肚子瘦腿

相信MM們都知道， 水果是公認的瘦身佳品。 可是你是否知道， 不同的水果對身體各個部位的減肥效果也是不同的哦。 到底吃什麼水果會瘦，

哪些水果又能最快瘦肚子瘦腿呢？還等什麼？一起來看看吧。 瘦背冠軍：葡萄柚卡路里：33卡/100g葡萄柚是歐美國家女性最愛的減肥食物， 它對減少背部贅肉很有幫助。 它不但熱量極低， 而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式， 使其不再輕易地轉化成脂肪。 常吃西柚， 能讓你變苗條， 在這個夏季秀出好身材。 瘦肚子冠軍：草莓卡路里：30卡/100g草莓是MM們非常喜歡的美味食物， 它不僅好吃營養， 還能有效減掉腰腹部的贅肉。 草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質， 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆擁有小蠻腰。

瘦全身冠軍：李子卡路里：36卡/100g李子也是低熱量水果， 它有促進消化的作用， 對一些肚腹飽脹、便秘的人來說， 是好幫手。 因為李子有消化排便的作用， 可使人體內人毒氣排出體外， 因此對減肥瘦身有很大的幫助。 並且它富含膳食纖維和維生素C， 是夏季減肥水果中的最佳選擇， 而且李子的味道也非常不錯，

堅持吃會有很好的效果。

瘦小腿冠軍：西瓜卡路里：25卡/100g想要趕在夏天來到之前就能變苗條的MM們， 要多多吃西瓜哦。 西瓜中富含酸檸檬黃素， 可以排出體內使人變胖的鹽分， 尤其對於容易水腫的小腿更有效果。 此外， 它的鉀含量也很多， 可以起到修飾雙腿線條，

塑造腿部肌肉的作用， 尤其是對瘦小腿有很不錯的效果， 並且要堅持吃西瓜才會有好效果。