如何預防秋季脫髮？
【預防秋季脫髮】秋季作息上要調整， 儘量做到早睡早起， 並保持心情愉快， 避免精神緊張；日常飲食上要注意避開油炸、辛辣、刺激性食物，
【冬天戴帽子會不會導致脫髮呢】#健康貼士#在北方的寒冷地區， 戴帽子可保持頭部溫暖， 可促進頭部血液迴圈及頭髮生長；在南方的悶熱潮濕地區， 戴帽子容易令出汗增加， 刺激頭皮發癢， 再用手搔抓就容易導致頭髮脫落。
【預防脫髮小技巧】①勤於梳發， 早晚各梳發百次， 刺激頭皮②變換梳發的方向， 給頭髮按摩， 促進頭髮的發育③頭髮稀薄的人應多吃海帶、乳酪、生蔬菜等， 輔以按摩④保持發根清潔⑤脫髮患者注意平時飲食。
【長期使用電腦者要學會預防脫髮】常用電腦工作的人，
防脫髮如何洗頭才最正確？
【正確洗頭髮步驟】換季時節， 頭髮容易產生脫髮、乾枯、毛躁以及油脂分泌過旺等問題。 養成正確的洗髮、護髮習慣， 並加以按摩， 才能養出強韌而有光澤的美髮。 步驟1：用溫水將頭髮充分浸潤60秒；步驟2：五指張開， 由下而上揉搓頭皮。
【秋冬洗頭髮別太勤】乾燥季節裡， 要減少洗髮的次數， 以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。 頻繁洗頭髮， 會增加頭髮的被牽拉程度， 加重脫髮現象。 建議每週洗髮2-3次就足夠了， 洗髮時水溫接近體溫即可， 偶爾也可在水里加點醋， 這樣也能預防和減少脫髮。
防脫髮小妙招
【#防脫髮小妙招#】天然方法防脫髮：1.抹大蒜汁。 睡前用大蒜汁、洋蔥汁或生薑汁揉按頭皮， 起床後徹底洗淨即可。 2.擦植物油。 將橄欖油、芝麻油等植物油加熱， 用其輕輕按摩頭皮， 再用浴帽包好頭部， 保持1小時， 然後用洗髮水清洗乾淨。 3.敷茶包。 在熱水中加入兩袋綠茶浸泡， 待溫熱後， 用茶水洗擦頭皮。
【洗頭時加點醋， 防脫髮】秋季乾燥，
【#鹽水洗頭治脫髮#脫髮？】苦惱？下列方法可一試：洗頭前， 把一勺鹽放入溫水中溶解， 讓頭髮用鹽水泡一會， 洗完用清水沖淨。 鹽水能抑制皮脂分泌， 減少毛囊損傷， 也有殺菌消毒的作用。 同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡， 避免代謝障礙。 不過需要注意， 不能洗得過頻， 每週2次即可。
防脫髮吃什麼？
【年輕人脫髮補維B】由於皮脂分泌旺盛， 部分人頭髮油膩， 長期發展下去則毛髮乾枯無光澤。 其病情進展緩慢， 多在20～30歲開始發生， 表現為毛髮的逐漸稀疏和脫落。 維生素B6、維生素B2和胱氨酸對調節脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌、刺激毛髮再生有重要作用， 年輕人脫髮可適量補充。
【牛奶、南瓜子養發防脫】想擁有健康濃密的秀髮， 必須攝入足夠的蛋白質。 一杯牛奶提供的蛋白質約為7克， 每天兩杯可滿足需要。此外，每天吃把南瓜子，可補足一天所需的鋅減少脫髮。
【4種護髮食品】1.瘦牛肉，補充鐵預防脫髮，每天食用170克瘦牛肉；2.獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭髮濃密；3.芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫髮；4.雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器，還能防止頭髮早白。
對於已經脫髮很嚴重，開始影響發量，而一般的方法又毫無效果的，就只能通過改變髮型來拯救了。脫髮頭髮少髮際線高的妹子換髮型的時候注意下面幾點：
1、儘量不要露額頭，剪個劉海更好看。
2、不要留直發，這樣會扁塌會顯得更少，卷髮能增加發量感。
3、梳頭發的時候要避免緊抓頭皮的那種，自然披髮更健康，記得不定期更換髮際線哦。
每天兩杯可滿足需要。此外，每天吃把南瓜子，可補足一天所需的鋅減少脫髮。【4種護髮食品】1.瘦牛肉，補充鐵預防脫髮，每天食用170克瘦牛肉；2.獼猴桃，每天吃一個獼猴桃有助頭髮濃密；3.芝麻，食用亞麻籽油也可有效緩解脫髮；4.雞蛋，雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器，還能防止頭髮早白。
對於已經脫髮很嚴重，開始影響發量，而一般的方法又毫無效果的，就只能通過改變髮型來拯救了。脫髮頭髮少髮際線高的妹子換髮型的時候注意下面幾點：
1、儘量不要露額頭，剪個劉海更好看。
2、不要留直發，這樣會扁塌會顯得更少，卷髮能增加發量感。
3、梳頭發的時候要避免緊抓頭皮的那種，自然披髮更健康，記得不定期更換髮際線哦。
