在這小臉氾濫的時代， 每個女生都想擁有一張精緻小臉， 不惜動用手術， 打上瘦臉針， 最後導致臉部變形。 如何正確健康的瘦臉，
1、雙手輕輕握拳貼於臉頰處， 在顴骨的下方沿著凹槽部位有臉中部向外， 用適中的力量擠壓， 將臉部的堆積的老化廢物揉開。
2、眼部的按摩， 在穴位集中分部的下眼皮， 用中指手指肚順次按摩眼角， 眼仁下方及眼梢處進行按摩， 用力要適中。 由眼角開始， 成畫圓狀逐次按摩上眼臉， 眼梢， 促進眼部血液迴圈， 尤其是太陽穴， 要適度加力加強按摩。
3、用除小拇指外4個手指肚從兩眉之間開始著李按摩至額頭與頭髮交界處， 可以有效的消除皺紋， 減少抬頭紋發生。
4、用食指， 中指， 無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。 可以有效的促進血液迴圈， 排除肌膚老化廢物，
5、重點按摩鼻翼兩側的穴位， 然後沿著顴骨下方， 用手指肚一頓一頓的按摩， 可以減少法令紋的生成。
6、將雙手合十， 搓至發熱， 然後用手掌輕輕拍打臉部。 依靠手心的熱度， 促進血液迴圈， 對於受過刺激的皮膚有很好的治癒效果。
7、大拇指放於太陽穴，
8、最後， 是脖子的按摩。 兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。 左右各重複數次。
仰身翹首：立正站好， 挺直腰身， 雙手叉腰。
這個運動能使身體得到鍛煉， 還能讓你遠離雙下巴， 輕鬆減肥瘦身。 撇嘴運動：閉緊嘴唇， 將右嘴角儘量向右撇， 保持此動作10秒鐘。 而後放鬆右嘴角， 再將左嘴角儘量向左撇， 重複上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
