怎麼用白醋減肥三天瘦八斤 五大醋方有效快速減肥

白醋除了我們熟悉的美容功效外， 它還有不可忽視的減肥作用哦。 吃醋能減肥的說法也一直流行， 白醋減肥法就是其中一種，

很多人也都喜歡用白醋來減肥， 可是， 白醋該怎麼用來減肥？正確方法是什麼？白醋減肥能瘦多少斤？別急， 小編這就教你白醋減肥的正確方法， 讓你三天瘦八斤。 白醋減肥法原理我們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積， 而白醋最大功效就是促進消化， 這樣一來就可避免出現身體內脂肪堆積情況。 tips：白醋是可以促進我們的消化， 但是一味的喝白醋來減肥是不科學的。 少量的喝白醋對於身體沒壞處， 但若大量服用白醋的話， 對於腸胃的刺激是非常大的， 絕對不利於身體中胃腸道的健康。 尤其是脾胃濕盛、外感初起者忌服;胃潰瘍和胃酸過多者不宜食醋。

白醋減肥食療方蜂蜜白醋方這是最有效的減肥美容療法， 在日常飲食不規律不變情況下， 以1:4的比例食用。 早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐後立即喝。 tips：注意在挑選白醋時要選擇用大米、高粱、黃豆等加工而成， 儘量避免含有化學成分， 同時不建議使用果醋， 因為果醋是保健醋， 相當於減肥就遜色些。 另外，

若注重美容可適當增加蜂蜜的比例。 花生醋方原料：花生米300克， 香醋500克。 做法：將花生米洗淨， 晾乾， 放入瓶內， 倒入香醋密封， 浸泡8-10天， 即可食用。 服法：每天一次， 每次早餐空腹食花生米10-15粒， 連服3個月。 功效：清血脂、祛脂肪， 減體重。 適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

冰糖醋方原料：冰糖150克， 香糖250克。 做法：將冰糖搗碎， 放入瓶內， 倒入香醋浸泡至溶化， 即可服用。 服法：每日三次， 每次(飯後)服10毫升。 功效：減肥瘦身， 消食降壓。 適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。 黃豆醋方原料：黃豆250克， 香醋500克。 做法：將黃豆洗淨後， 放入鍋內用文火炒至熟香， 待冷卻後放入瓶內， 倒入香醋浸泡10天， 即可服用。 服法：每日2次， 每天隨量食用。 連服3個月。 並配合節食， 有良好的瘦身效果。 功效：瘦身降脂、消積降壓。 紅薯醋方原料：紅薯500克， 香醋80克。 做法：將紅薯洗淨， 切成滾刀塊， 放入鍋中， 加入適量清水煮至八成熟時， 在倒入香醋一直煮至熟軟， 即可食用。 服法：每天1劑， 分2-3次食用。 功效：瘦身通便， 利尿消腫。 能保持人體動脈血管的彈性， 防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發生，

減少皮下脂肪， 對人體有良好的健美作用。