醋泡香蕉減肥方法效果好嗎 教你如何用醋減肥三天瘦八斤

醋泡香蕉減肥方法效果好嗎？節食、運動， 這樣一成不變的減肥方法太令人厭倦了。 常常傳出減肥新招的日本， 最近又有新的流行，

而且據說一天三湯匙， 兩個月下來， 就能瘦下八公斤， 這所謂的“醋泡香蕉減肥法”究竟有沒有可能這麼神奇呢？今天不妨試試風靡日韓的香蕉醋飲食減肥方法吧， 喝飲料， 讓你2個月急瘦16斤。 趕緊試試吧。 每天3湯匙香蕉醋， 1月瘦8斤。 在日常飲食中， 無需刻意就能瘦身， 方法簡單得讓人難以置信。 這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分， 藉由浸泡在醋中溶解出來， 再加上醋本身的有效成分， 讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。 香蕉醋DIY：香蕉醋製作很簡單， 不超過5分鐘就能完成， 讓你超有成就感喔！材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200ml。 香蕉醋做法1做法：STEP 1：香蕉去皮， 切成片狀， 厚度約2cm。 STEP 2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內， 再放入紅糖， 倒入200ml水果醋， 稍微搖晃一下。 STEP 3：放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓紅糖溶化即可。 STEP 4：取出之 後 ， 在室溫下待涼即完成， 隔天就可以吃啦！

製作要點：1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以， 但紅糖所含的礦物質、有機物最多。 雖然水果醋配香蕉最合適， 但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解， 有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。 3、香蕉醋在室溫下可以保存1年， 如果氣溫高， 最好放進冰箱冷藏。 香蕉醋4大飲用法：Point 1、每天飲用3湯匙。 你可以分配在早、午、晚各1湯匙， 順便吃醃漬過的香蕉。 Point 2、可以直接喝， 或用冷開水稀釋， 飯前飲用， 但腸胃不好的美眉建議飯後10分鐘再飲用。

Point 3、按香蕉醋：水=1：10的比例調和， 裝進保溫瓶中， 可當運動時的飲用水， 淡淡的微酸， 類似運動飲料的口感， 可補充礦物質、糖分、氨基酸， 幫助迅速恢復體力。 Point 4、香蕉醋除了可以直接飲用外， 也可加在食物中， 如：牛奶 、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等， 可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。 例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶， 口感類似優酪乳。 1湯匙香蕉醋+1杯豆漿， 使濃郁的豆漿變清爽了！