霍建華林心如逛街， 雙手緊扣讓人羡慕。 兩人從好友轉變成夫妻， 感情非常的深厚， 如今林心如懷孕數月， 華哥也是照顧周到。
1、葉酸
早在備孕期間， 女性朋友就應該要多吃葉酸， 為壞提供一個合適的身體環境， 還能舒緩各種孕期不適， 保證寶寶的健康成長。
2、雞蛋
雞蛋是蛋白質的重要來源， 而且雞蛋裡面還有各種的維生素， 也是女性孕期必備。 大家在選擇雞蛋的時候， 農家土雞蛋會比普通的雞蛋要好。 採用水煮的方式， 整個吃是最好的。
3、綠葉蔬菜
新鮮的蔬菜裡面有各種纖維素， 能促進腸胃的排毒。 同時綠葉蔬菜裡面還有各種微量元素， 為寶寶提供各種發育營養。
4、核桃
核桃補腦說的一點都沒有錯， 在懷孕的早期， 寶寶的各個方面都在不停的發育， 腦部也是一樣。 食用不同的核桃食品， 也能激發寶寶的腦力發育。 比如做核桃粥、核桃糊等等。
懷孕是一件喜事， 而在這10個月中， 寶寶的健康發育也是父母最關心的。 所以通過食物來保證寶寶的健康， 是最健康有效的。
