霍建華林心如相戀 紫薇格格減肥方法大公開

霍建華林心如相戀， 男神女神公開戀情大派狗糧。 林心如憑藉紫薇格格奠定了女神的地位，

1、每天跑步

林心如經常在網上分享自己的運動照， 尤其是跑步過後的大汗淋漓， 讓身體進行全方位的排毒。

2、沙拉餐

可能大家都比較抗拒減肥餐， 覺得都是清清淡淡， 難以下口。 其實減肥餐可以美味的！建議自己瘦身餐， 自主搭配蔬菜、水果、雞胸肉、醬汁等等，

3、美容覺

充足的睡眠時間， 可以讓你的身體得到休息， 尤其在夜間11-1點之間， 是身體排毒時候， 這時候必須進入深層睡眠， 才能得到很好的放鬆。 早睡早起身體好， 這句話說的沒有錯。