首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美體 » 瘦身塑形

用醋和蜜蜂能減肥嗎? 小妙招讓你苗條起來

蜂蜜加醋怎麼會瘦身呢?格子剛開始還真的不信, 因為也是經常做辦公室的MM, 所以一聽說這個可以減肥, 就趕緊嘗試了一下。

下面給大家分享下自己的方法。 白醋加蜂蜜減肥的原理: 白醋能夠改善人體的新陳代謝功能, 加速腸蠕動, 具有治療便秘的作用, 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症, 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。 可以肯定的答覆, 白醋加蜂蜜減肥有效果, 但是說到減肥效果如何, 一個月能瘦多少斤, 這個沒有權威的說法, 因為每個人的體質不同, 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。 白醋與蜂蜜的比例是1:4至於具體多少量沒有固定, 由於白醋加蜂蜜味道很不好, 有股很刺鼻的味道, 那麼具體用量可以將1:4的混合液體加水, 直到味道可以接受為止。 白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用?很多人用這個減肥方法以後,
會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺, 這是醋酸對胃腸道的刺激, 可以自己從少量開始試, 等到胃能夠慢慢適應為止, 過量的白醋會導致胃腸道損傷, 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。

蜂蜜加醋如何瘦身?方法/步驟一直對自己的身材不滿意,

一直在減肥, 無意中聽說蜂蜜加白醋喝三天不吃別的能減十多斤。 一看到十多斤就來勁了, 怎麼著也得試一下。 於是去超市買來白米醋, 蜂蜜一直都有喝的不用買, 開始三天的節食。 每天早飯前20分鐘, 午飯和晚飯飯後立即喝。 早上按照白醋蜂蜜1:4的比例泡了一杯, 聞一下, 還行, 本來就愛吃酸的。 嘗一口, 哇塞, 真不是人喝的, 因為是白醋, 味道很沖。 逼著自己喝了下去, 喉嚨總有刺痛感, 但好歹沒吐出來。 因為是週末, 看著室友叫著外賣, 吃著飯菜, 會有點饞, 但還是忍著了。 就是嘴巴太淡了。 第二天:接著喝, 也去稱了體重, 輕了2斤, 還行吧。 很少有餓的感覺了, 有的時候就喝點蜂蜜水, 那蜂蜜加醋實在不宜多喝。
三天結束後, 總共瘦了6斤。 很不滿意這結果啊, 不過也可能是因為之前減肥瘦了十幾斤了, 現在有點小瓶頸了。 如果之前沒減過肥, 可能效果更好吧。 接下來就要好好HOLD住這個體重了哦。

吃蜜糖之所以能減肥, 是因為它含的熱量很低, 只有同等分量白沙糖的75%。

100g蜂蜜含294卡路里, 即使一天吃足200g, 所吸收的熱量也不過600卡路里, 相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標準, 距離很遠, 所以雖是‘甜品’, 但一樣可達到減肥效果。 此外, 蜂蜜含有易於吸收的維他命和礦物質, 能補充維他命B、C、鉀、鈣等, 不會破壞身體營養均衡, 是減肥的佳品。 注意事項, 在挑選白醋時要選擇精大米, 高粱, 黃豆等加工而成的, 儘量避免含有化學品的。 同時建議不使用果醋, 因為果醋是保健醋, 相對於減肥就遜色些。 同時, 蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整, 如果更注意美容就可適當增加蜂蜜的比例。 對於身材變胖, 身體不好的人, 最適合用蜂蜜來代替正餐。 方法很簡單, 只要用三十克的蜂蜜加入一升的水混合,
也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味, 連續喝兩三天, 就會有令人意想不到的效果, 平均大概會瘦三至四公斤呢。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示