長小痘痘怎麼調理比較快好 4種辦法教你遠離痘痘

常長痘的一些位置

1、額頭長痘

如果額頭總有大粒痘痘不斷， 那說明肝臟已經積累了過多毒素， 不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裡10點～12點）工作，

毒素就會積累下來。 應該晚10點按時上床睡覺， 讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著， 就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺， 脾氣不好。 中醫研究發現， 長期思慮過度、勞心傷神的人， 額頭上常常會長出痘痘來， 一般此類人心理壓力比較大， 脾氣也不太好， 一點小事就容易放在心上， 也容易斤斤計較， 工作中不乏細緻， 但生活中卻易流於瑣碎， 從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為， 五臟當中， 心為君主之官， 主理人體的神志和血脈功能， 如果多思多慮的話， 必然耗傷心氣， 容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題， 也容易造成氣血運行阻滯， 出現心悸、胸悶、氣短等症狀。 這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰， 配合其他所有臟腑的功能活動， 它推動血液輸送全身， 並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時， 時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量， 提倡輕鬆運動， 時間控制在20～30分鐘左右， 強度適當減小；適地， 儘量到戶外運動， 選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。 應注意勞逸結合、適當休息， 養成早睡早起的習慣， 睡眠充足， 特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣， 尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

2、鼻翼長痘

當鼻翼處長出痘痘時， 除了此處油脂分泌旺盛的原因外， 還是胃火過大、消化不良的表現。 如果鼻頭還有輕微脫皮現象， 表明血液迴圈也不是很好。 另外， 經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。 應該少食刺激性食品， 減少肉類攝取， 謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。 食物和水都要用溫熱的， 以免刺激胃液分泌過多導致胃酸， 胃酸也會讓胃火加劇。 多多享受健康自然的環境。

3、髮際長痘

因為卸妝沒卸乾淨， 或者清潔時忽略了這個小細節， 造成角質太厚， 毛孔堵塞， 容易在髮際或眉間形成細小痘痘。 應該清潔照顧邊緣細節 每天潔面時注意髮際邊緣的清潔， 及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

4、左臉頰長痘

左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，

有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 應該加速血液迴圈， 注意作息正常， 保持心情愉快， 該吹冷空氣就吹， 不要讓身體處在悶熱的環境中。 不要讓身體處在悶熱中， 可以用溫度略低於體溫的水洗澡， 多到戶外活動， 吃一些涼血的食物， 如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 一般表示肝氣鬱滯， 壓力過大。 如果平時壓力過大， 又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人， 常常會感到莫名其妙地心煩意亂， 甚至為一點點小事而暴跳如雷， 這是肝氣鬱滯的表現。 淩晨1～3點， 是肝最強的時間， 我們能做的就是睡眠， 給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點， 所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。 肝怕勞累， 雖然一天中任何時候都應該注意休息， 但下午1～5點這段時間更重要。 如果必須工作， 肝臟在體表開竅於眼睛， 至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。