走路減肥是最為簡單的運動減肥方法， 可是走路方式不對， 也達不到減肥效果的， 那麼正確的走路方式有幾種呢？下面就來詳細看看吧！
方法/步驟
1、合氣道走路法
最為簡單的走路減肥方法就是合氣道走路法， 也就是雙腳站姿呈60度， 重心在丹田， 抬頭挺胸， 雙腳腳尖也呈60度， 走起路來要腳跟先著地， 屁股夾緊， 膝蓋伸直， 手不要過於搖擺， 這樣走路不但能減肥， 還能改善O型腿。
2、勁走法
勁走路減肥方法在運動減肥方法中也是較簡單的， 要求走路的時候全身用勁， 手臂擺動幅度要大， 而且步伐頻率每分鐘100步， 每次至少要走2千米， 這樣不但可以鍛煉到手臂， 同時還能鍛煉到背部肌肉， 也能夠最大限度地燃燒腿部脂肪， 達到瘦腿， 瘦手臂， 瘦背多種功效， 同時還能降低患高血壓、糖尿病、膽囊炎、心臟病等疾病的機率。
3、交叉腿行走法
交叉腿行走減肥方法故明思意就是採用交叉腿行走， 也就是左腿另著右腿走， 幅度儘量要大一些， 用左大腿內側的肌肉壓住右大腿， 後再用右大腿內側的肌肉壓住左大腿， 不斷的行走鍛煉就可以拉長腿部肌肉線條， 讓腿部看起來更修長。
4、快走踢腿法
快走踢腿運動減肥也是一種不錯的減肥運動，
接下來再換回大步走， 就這樣交替進行， 半小時以上就可以達到瘦腿的作用，
5、腳尖前進法
腳尖前進走路法具體的動作是保持雙腿分開30CM走路， 雙手向天花板的方向舉起， 並雙手手掌攤開， 手心相對， 腳尖式墊起堅持1分鐘， 然後再腳尖走路， 這樣可以鍛煉到手臂， 腹部， 小腿肚的肌肉。
